Fruchtige Smoothies kennt inzwischen wohl jeder. Habt ihr auch schon mal einen weißen Smoothie probiert? Diese Smoothies enthalten wertvolles Eiweiß für einen Power-Start in den Tag und sind optimal nach dem Sport. Zum Beispiel dieser unfassbar-leckere Strawberry-Cheesecake-Smoothie aus dem Thermomix®. Er ist genauso köstlich, aber insgesamt gesehen deutlich besser als Kuchen – lasst ihn euch schmecken ❤️
Strawberry-Cheesecake-Smoothie – Die Zutaten
Für einen großen oder zwei kleine Smoothies
- 50 g gefrorene Erdbeeren
- 1 Ei
- 80 g Quark, Magerstufe
- 1 kleine Banane
- 2 – 3 EL Agavendicksaft
- 1 EL weißes Mandelmus
- 100 g Mandelmilch
- Mark von 1/2 Vanilleschote
Strawberry-Cheesecake-Smoothie – Die Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 30 Sek. | Stufe 10 pürieren. Eventuell noch einmal wiederholen, falls die gefrorenen Erdbeeren noch nicht komplett zerkleinert sein sollten.
Nährwerte für einen großen Smoothie: 346 KCAL | 14 g F | 21 g E | 31 g KH
Info: Weitere weiße Smoothies und einen Buchtipp dazu gibt es in diesem Beitrag bei sweetpaul.de – Die Erdbeeren könnt ihr natürlich auch durch andere gefrorene Früchte ersetzen.
Perfekt für Pinterest:
Tipp: Mandelmus könnt ihr entweder nach dem Rezept auf unserem Blog selbst herstellen oder ihr kauft es in größeren Supermärkten, bzw. Reformhäusern. Oder ihr bestellt es:
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Hallo,
habt ihr eine Idee wie ich die Banane ersetzen kann.
Banane in irgendetwasdrin….das geht garnicht..boahhh.
Danke euch.
Lass sie einfach weg! 🙂
Was und wo brkomme ivh mandelmus her?
Liebe Silke,
wir haben es selbst hergestellt, du kannst es aber auch im Reformhaus, Bio-Markt, großen Supermärkten oder unter dem o. a. Link kaufen.
Viele Grüße
Nicole