Kräuter - Foto: Pixabay

Gesunde Ernährung mit dem Thermomix®

…Haare und Nägel. Diese Lebensmittel stärken unser Immunsystem   Nährstoff/Vitamin/sekundäre Pflanzenstoffe Wirkung Lebensmittel Eisen Eisen fördert den Sauerstofftransport im Körper Hühnereigelb, Rinderleber, Linsen, Pfifferlinge, weiße Bohnen, Erbsen und Haferflocken Selen…

Brotaufstrich: Karotte-Tomaten-Aufstrich aus dem Thermomix® – Foto: Tina Bumann

Der beste Brotaufstrich für jeden Geschmack

…Brokkoli, Tomate, Kürbis, Süßkartoffel, Zwiebel Obst: Apfel, Mango, Pfirsich, Datteln, Pflaumen Nüsse und Samen: Erdnuss, Walnuss, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Cashewkerne, Kürbiskerne Hülsenfrüchte: Kichererbsen, Bohnen, Erbsen, Linsen Kräuter: Petersilie, Schnittlauch, Basilikum, Oregano,…